よくある質問

はい、もちろんです。当ジムに通われるお客様の約8割が運動未経験からのスタートです。お客様の体力レベルに合わせてメニューをカスタマイズしますので、ご安心ください。

ウェアはすべて無料でレンタルしております。お仕事帰りやお出かけ前でも、手ぶらでお気軽にお越しいただけます。※シューズは履かずにトレーニングをいたします。

はい。夜22時まで営業しております。ドレッサールームも完備しております。

予約の日時の2時間前までキャンセルが可能です。お持ちの携帯からマイページで簡単にキャンセルができますのでご安心ください。

予約変更・キャンセルはコチラ

空き枠がある場合に限り60分前から可能です。予約システムからリアルタイムの空き状況をご確認いただけます。

提携駐車場、駐輪場はございません。近隣のコインパーキング情報をご確認お願いいたします。

はい。プロのトレーナーがマンツーマンで正しいフォームをイチから指導します。怪我のリスクを抑えながら、着実にステップアップできます。

もちろんです。その日の体調や気分に合わせて負荷を調整します。「今日は軽めで」といったご要望も遠慮なくお伝えください。

年齢制限はございません。10代から70代の方まで、幅広い年齢層の方にご利用いただけます。

はい。むしろ正しい筋力をつけることで症状が緩和されるケースも多いです。痛みがある場合は、無理な動きを避けた機能改善メニューを提案します。

ご安心ください。リカバリー専門のパーソナルジムの為、ムキムキになるようなトレーニングはいたしません。

ただし、リカバリーだけでなく要望に合わせて行う為、モデルのような「しなやかなボディライン」を目指すのか、筋肉を大きくしたいのか、お客様の理想に合わせたプログラミングを行います。

はい。体調を最優先し、ストレッチ中心のメニューに切り替えるなど柔軟に対応いたします。お気軽にトレーナーへご相談ください。

1回60分（お着替え、カウンセリング含む）が基本となります。集中力が持続しやすく、最も効率的に全身を鍛えられる時間設定です。セッション終了後もドレッサールームでゆっくりしていただくこともできるので、90分の枠を設けております。

基本的にはリカバリーに必要な食事方法のご提案をさせていただきます。また、ダイエットが目的な方でも極端な糖質制限は行いません。「一生続けられる食事習慣」を重視し、3食しっかり食べて理想の身体に導くような食事を提案します。

種類や量を工夫すればお酒も楽しめます。お付き合いの多い方でも、前後で調整する方法をアドバイスいたします。

はい。コンビニや外食でのメニュー選びのコツを具体的にお伝えしますので、忙しい方でも無理なく継続できます。

希望があれば、管理栄養士のサポートプログラム（有料）もございます。

リカバリーでもタンパク質は重要ですが、サプリメントでの摂取は必須ではありません。回復だけでなくボディメイクでも食事だけでは補えない栄養素に関しては、サプリメントを推奨しています。

基本的には、毎日の食事指導はございません。担当トレーナーだけでなく有料となりますが、管理栄養士への相談も可能です。

基本的にはございません。当社で販売予定のサプリメントや物販も無理な販売は、一切ありませんのでご安心ください。お身体の状態に合わせてオススメさせていただくことはございます。

はい。ご自身のクレジットカードでのお支払いとなります。入会時に会費の引き落とし用でクレジットカードの登録をしていただきます。

サプリ等もご登録のクレジットカードでご購入が可能です。

店頭での支払いは一切ございません。

現在のお悩みのヒアリング、姿勢・動作チェック、実際のトレーニング体験（30分程度）を行います。まずは雰囲気を知っていただければ幸いです。

一切ございません。内容に納得いただいた上で、ご自身の意思でご入会を判断いただいております。

すべてマイページから手続きが可能です。

締め切りは、毎月10日まで当月中のプラン変更、店舗変更、退会を受け付けています。

「リカバリーする健康的な習慣化」に特化している点です。一流の指導をリーズナブルに、かつ洗練された空間で提供することにこだわっています。